Kilo verdirip yağları parçalayan sağlıklı brokoli çorbası tarifi

Hem kilo verdiren hem de yağları parçalayan bir çorba istiyorsanız işte size sağlıklı brokoli çorbası. Diyet listelerinin başında olmalı

Kilo vermeyi eğer kafaya taktıysanız vereceğimiz bu çorba sayesinde harika günler sizi bekliyor demektir. Eğer sizde kilo vermek istiyorsanız mutlaka bu çorba tarifinden yararlanın.

Brokoli çorbası tarifi

Malzemeler;

500 gram brokoli

7 su bardağı su

2 yemek kaşığı zeytinyağı

2 silme yemek kaşığı un (tam buğday unu kullanılabilir)

1 tatlı kaşığı tuz

1 çay kaşığı karabiber

Hazırlanışı;

Brokoli bir tencerenin içerisine alarak üzerini geçecek kadar su eklenir ve haşlanır. Haşlanan brokolinin üzerini geçecek kadar suyla beraber pürüzsüz olana kadar el blenderından geçirilir. Başka bir tencerenin içerisine yağ alınarak üzerine un eklenir ve unun kokusu çıkana kadar kavrulur. El blenderından geçirdiğimiz brokoli ve suyu un karışımının üzerine karıştırarak yavaşça eklenir. Tuz ve kara biber eklenerek pişmeye bırakılır. Bir taşım kaynadıktan sonra sıcak servis edilir. Afiyet olsun.

Güncel Haberleri

Muhalif gazete yeniden açıldı
DEVA Partisi Şok Seçim Sonuçlarıyla Sarsıldı: Büyük Kongre Yolda!
Mansur Yavaş: Ankara İçin Birlikte Hizmet Etmeye Hazırız
Hazine ve Maliye Bakanı Nureddin Nebati kimdir?
Kaktüs Bakımı Nasıl Olmalıdır?